



IronBox
#theplacetoWE
Functional Fitness | HIIT-Training | WODs | Weightlifting | Mobility-Training | Kraftaufbau | Bodyweight-Training | Personal Training | "OpenBox"
#unleashyourself
Wir bei "IronBox" glauben daran, Grenzen zu verschieben und Limits zu überschreiten.
#hardworkpaysoff
Deine Erfolge geben dir Recht. Starte deinen Weg mit der Community der "IronBox".
#aufgebenistkeineoption
Unser Ziel
Unser Ziel ist es, mit unseren verschiedenen Kursen sowohl den Elite-Athleten als auch den Neuling mitzunehmen. Unsere Kurse sind für jeden geeignet und die Trainer gehen auf sämtliche Fitness-Level ein.
Bei uns ist jeder willkommen, der seine persönliche Fitness steigern sowie seine gesetzten Ziele mit uns erreichen möchte.
Wir bringen Abwechslung ins Training und bieten täglich wechselnde Workouts und unterschiedliche Schwerpunkte im Training. Probier es doch gleich einmal aus.

Unsere Angebote an dich






WODs
Get Fit! Der Allrounder Fitness-Kurs. Folge dem IronBox-Programming und verbessere dich in allen Bereichen:
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität.
Das typische funktionelle Training: abwechslungsreich mit funktionellen Bewegungen.
HyFit
Hier lernst du, lediglich mit deinem Körpergewicht, verschiedene Skills wie z.B. Pull-Ups, Rope-Climbs, Double-Under, Toes-2-Bar u.v.m.
Wir gehen Schritt für Schritt vor und zeigen dir die nötigen Accessory-Übungen, um deinen Skill zu verbessern.
HIIT-Training
Beim HIIT-Training werden wir in kurzen Intervallen eine hohe Belastungsgrenze erreichen.
Hier wird deine Ausdauer auf ein neues Level gebracht.
Mobility
Du möchtest geschmeidig werden wie ein Leopard?
Der Mobility-Kurs verbessert deine Beweglichkeit in jeglichen Bereichen. Ob Rücken, Beine oder Arme, eine Verbesserte Beweglichkeit führt oft zu einer Verringerung von Beschwerden des Bewegungsapparates.
Du möchtest dich locker durchbewegen und mobiler werden? Dann bist du im Mobility-Kurs genau richtig!






Weightlifting
Beim Training an der Langhantel arbeitest du an deiner Kraft. Hier wird ebenso die Hebe- und Stemmtechnik trainiert, damit du diese in unseren Workouts auch perfekt einsetzen kannst.
Unsere Trainer gehen mit dir gemeinsam einzelne Schritte durch, damit diese umgesetzt werden können.
Gymnastics // Bodyweight
Hier lernst du, lediglich mit deinem Körpergewicht, verschiedene Skills wie z.B. Pull-Ups, Rope-Climbs, Double-Under, Toes-2-Bar u.v.m.
Wir gehen Schritt für Schritt vor und zeigen dir die nötigen Accessory-Übungen, um deinen Skill zu verbessern.
OpenBox
Du möchtest vor den Kursen an deinen Schwächen arbeiten?
Oder doch lieber deinem eigenen Trainingsplan folgen? Dann bist du in der OpenBox genau richtig.
Hier kannst du zu den exklusiven OpenBox-Zeiten
dein eigenes Training absolvieren, oder während den Kurszeiten im OpenBox-Bereich an deinen spezifischen Zielen arbeiten.
Teens-Kurse
Auch der Nachwuchs hat Lust auf Fitness und körperliche Gesundheit?
Dann ist der Teens-Kurs genau das richtige für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren.
Spaß an Bewegung und Fitness stehen hier im Fordergrund!
Schulsport ist langweilig? Mit funktionellen Bewegungen und einer abwechslungsreichen Belastung bekommen auch die jüngeren im Kids/Teens-Kurs Spaß am Sport.
Das bieten wir außerdem

Erfahrene Trainer
Wir legen Wert auf eine korrekte Ausführung der Übungen. Daher achten unsere ausgebildeten Trainer immer darauf, dass hier alles richtig läuft.

Community
Bei uns trainierst du in einer Community und wirst nicht allein gelassen. Jeder wird bei uns herzlich aufgenommen. Bei uns steht das WIR im Vordergrund.
#theplacetoWE

Kids & Teen-Kurse
Auch für Starter, Kinder und Jugendliche, die bisher noch nichts mit funktionalem Training zu tun hatten, bieten wir "Kurse" an, um die Bewegung und Fitness zu fördern und zu verbessern.

Parkplätze
Bei uns findest du ausreichend Parkmöglichkeiten. Im nahen Umkreis stehen Parkplätze zur Verfügung. Die Anfahrt mit dem Bike ist durch den RuhrRadweg ebenfalls gegeben.
Die Coaches der IronBox
Unser Team besteht aktuell aus 5 Trainern, die alle ihr spezielles Fachgebiet haben. Hier findet Ihr ein paar Infos über unser Team.
Action in der IronBox
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FAQ

Merchandise der IronBox
Exklusiv - Nur in der Box erhältlich


































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